その他 いよいよ明日だよ〜 📻♫〜
明日は、人生初のラジオ出演日です！！日が近付くにつれ緊張してくるものですね〜^^;
私、見た感じ全然へっちゃらそうに見えますよね？←そうだね図太そうに見えるよ😎
ところがどっこい🥶 あがり症で💦 ガクガクに緊張してしまうタイプで...
その他 
リラックス 七夕🧝❤️🧝♀️
今日水曜日は、コナミスポーツクラブ一橋学園店でアクアビクス４５分とヨガ４５分のレッスンをいつものように行いました。レッスン後は、スイムトレーニング１．３キロ泳ぎました🏊♀️🌊 いつもウエイトトレーニングをしていましたが、５月からスイムに変...
その他 ラジオ出演 📻♪♬〜
私事で大変々恐縮ではございますが🙇♀️💦 ラジオに出演します！←へぇぇ〜🙄
レッスン中、お話をさせて頂きましたが改めて詳細をお知らせします。
日時・・・７月１０日（土）
時間・・・昼 １１時００分〜１２時００分
局...
レッスン情報 忘れてしまいました😅
今朝、朝イチのセントラルスポーツクラブ保谷店のレッスンが終わり、自宅でまったり過ごしています🥰 １４時３０分には小手指店があるので、それまでくつろぎの時間♪♬〜
昨日、錦織圭選手の２回戦がありました。が観るのを忘れましたぁ〜😅...
レッスン情報 7月〜のレッスンスケジュール♪
大変お待たせをしました🙏 ７月からのレッスンスケジュールです！！←別に待っていないよねー😹
４月のスケジュールから若干変更されていますのでご確認くださいませ☺️
【火曜日】
☆セントラルスポーツクラブ小手指店 定員２５名
...
レッスン情報 第４日曜日
昨日、東部地域センターのヨガ教室が始まりました🧘♀️ ←８・８・８・８👏
４月から始まる予定でしたがコロナで延期していました。開催にあたり、石井センター長そしてスタッフさんが申込みくださった方々にＴＥＬをしてくれ ←細かなご配慮あり...
群馬県 ヤモリ🦎
実家では夜になるとヤモリが毎晩遊びにきます！！ ←よく見ると可愛いよね〜(*^_^*)
いつものように玄関に張り付いていました🦎
ヤモリ（家守）は縁起が良い生き物なんですよ。←金運＆幸運アップ・家庭円満。
害虫を食...
群馬県 実家
今日は実家へ来ています🏡 🚙。。。←群馬県太田市 ハンカチ王子の出身地だよー⚾️
友人のお母様が亡くなり告別式に参列しました。長い間、妹さんと二人でずっと介護してほんと良く頑張ったね。 ←落ち着いたら、また一緒にお茶しようね😊
...
レッスン情報 リモートレッスン♫
今日は、１回／月のリモートレッスンをやりました🕺♪〜
リモートレッスンがある日は、小刻みにスケージュールをこなします😀💪
☆１０：００〜１０：４０ セントラル清瀬でレッスン
急いでひばりが丘の自宅に戻り 🚃💨。。。リモート...
レッスン情報 レアレア・スパ三鷹店👫
今日はレアレア三鷹店でアクアＥＸとコンディショニング＆ストレッチのレッスンでした。毎週、たくさんの方が参加してくれます😀
１４：１５からのアクアＥＸは、皆さんノリが良く♫♪〜私の掛け声に合わせ満面な笑顔で😄『おりゃ〜・おりゃ〜』とお水...