レッスン情報 金曜日の３週目は🧘♀️
今日は、金曜日の第３週目です！！
ラジオで話題になった南部地域センターの夕方ヨガとヨガ男塾！のレッスンがありました。センターでヨガマットを新調してくれ、←ありがとうございます♡
折りたたみマットは収納が良く場所を取りませ...
レッスン情報 
その他 ゲリラ豪雨⛈☔️
今日、午前中はゲリラ豪雨にやられました☔
皆さんは大丈夫でしたか？
私は、清瀬→ひばりが丘迄の４キロを自転車でもうダッシュ🚲。。。
⬇もちろん、ずぶ濡れでこんなかんじ^^; ←よっ、水に滴るいい女！
【広...
その他 ありがとうございました☺️
今日、火曜日の仕事はセントラル小手指店・保谷店・西東京総合体育館に行きました。「ラジオ聴いたよー」と皆さん声をかけてくれ♡ そして「聞き逃したから水曜日の再放送聴くね〜」とおっしゃる方もいて、ホント嬉しいです！！ありがとうございます🥰
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その他 ラジオ出演当日 📡
昨日、お陰様でラジオ出演してきました！ ←なんとか頑張りましたぁ〜👏
そして、たくさんの励ましや応援のメール・ラインありがとうございました。
もう感動で胸にジ〜〜ンと、きてしまいました。❤️感謝・感激です❤️
今朝、ルネサ...
その他 いよいよ明日だよ〜 📻♫〜
明日は、人生初のラジオ出演日です！！日が近付くにつれ緊張してくるものですね〜^^;
私、見た感じ全然へっちゃらそうに見えますよね？←そうだね図太そうに見えるよ😎
ところがどっこい🥶 あがり症で💦 ガクガクに緊張してしまうタイプで...
リラックス 七夕🧝❤️🧝♀️
今日水曜日は、コナミスポーツクラブ一橋学園店でアクアビクス４５分とヨガ４５分のレッスンをいつものように行いました。レッスン後は、スイムトレーニング１．３キロ泳ぎました🏊♀️🌊 いつもウエイトトレーニングをしていましたが、５月からスイムに変...
その他 ラジオ出演 📻♪♬〜
私事で大変々恐縮ではございますが🙇♀️💦 ラジオに出演します！←へぇぇ〜🙄
レッスン中、お話をさせて頂きましたが改めて詳細をお知らせします。
日時・・・７月１０日（土）
時間・・・昼 １１時００分〜１２時００分
局...
レッスン情報 忘れてしまいました😅
今朝、朝イチのセントラルスポーツクラブ保谷店のレッスンが終わり、自宅でまったり過ごしています🥰 １４時３０分には小手指店があるので、それまでくつろぎの時間♪♬〜
昨日、錦織圭選手の２回戦がありました。が観るのを忘れましたぁ〜😅...
レッスン情報 7月〜のレッスンスケジュール♪
大変お待たせをしました🙏 ７月からのレッスンスケジュールです！！←別に待っていないよねー😹
４月のスケジュールから若干変更されていますのでご確認くださいませ☺️
【火曜日】
☆セントラルスポーツクラブ小手指店 定員２５名
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レッスン情報 第４日曜日
昨日、東部地域センターのヨガ教室が始まりました🧘♀️ ←８・８・８・８👏
４月から始まる予定でしたがコロナで延期していました。開催にあたり、石井センター長そしてスタッフさんが申込みくださった方々にＴＥＬをしてくれ ←細かなご配慮あり...