レッスン情報

4/16ヨガ

本日、夕方ヨガ8名・ヨガ男塾!3名ご参加頂きました。 お疲れさまでした☺️ 今日はみなさんトカゲのポーズが苦戦されていましたね。 無理せず、マイペースでヨガをやるのが1番です!お家で少しやってみてください。来週・再来週はお休みに...
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広報

5/1土のイベントが本日の東久留米市広報に掲載されました! (みんなで椅子ヨガ&椅子を使ってイキイキ体操) ⬇ おぉー(^^)V 👏8・8・8・8 ちなみに、、、駅の掲示板には下の方にポスターを発見!! ...
リラックス

新調しました👕

今の季節って寒いですよねー。でも、日中はさすがに冬物は着られなく、、、なので先日パーカーを新調しました!! じゃじゃじゃじゃーん♪♫〜。 ←おぉー(^^) ブルーレーベルクレストブリッジのパーカーです👕 ← 早速着ていこ...
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⭐️ナイトヨガ⭐️

今日は、久しぶりに西東京総合体育館の⭐️ナイトヨガ⭐️がありました。 ずーーーっとお休みでしたが、本日5名の方が参加してくれました。よく考えてみると、、、今年初のレッスンですよね?? ←明けましておめでとうだね😝 少しずつ戻ってきてく...
リラックス

花言葉🌹

先日、投稿したお花の花言葉を調べてみました。 赤いバラ・・愛情、情熱、美、あなたを愛しています。←なるほど〜! 昔の恋愛ドラマで赤いバラの花束を持つ男性がいたね~~🌹 ピンクのカーネーション・・女性の愛、美しいしぐさ♡ ...
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4/11(日)ヨガ教室🧘‍♀️&健康体操👫

本日、南部センターのヨガ教室と健康体操の講座が無事に終わりました。 満員御礼で本当に感謝💗です。←とても嬉しいです💕 2講座とも和やかで楽しい雰囲気ですねー!! ←これ、最高👍 来週18日もワキアイアイでやっていきましょう...
リラックス

カフェにて☕️そしてリサイクル🌹

本日、セントラルスポーツクラブ小手指店の代行に行きました。ご参加の皆様ありがとうございました(^^) 10:20にレッスンが終わり、時間あるのでTULLY’Sでお茶することにしました。。。と、偶然知人に会い一緒にお茶をすることに.... ロ...
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4/9ヨガ

本日の『夕方YOGA🌗』&『ヨガ男塾!👨』ご参加の皆様お疲れさまでした。 今日は腰をラクにするヨガを行いましたが、少し解消できたでしょうか?今回はお尻やハムストリングス(もも裏)を伸ばすポーズを多めに組み込みました。お家で、もも前や付...
リラックス

🌸おめでとう🌸

今日は、親友の💗ちゃんの息子さん💙くんの中学校入学式でした。 なんと、立教新座中学校へ入りました!!すごいね〜(^o^) 👏8・8・8・8 💙くんは勉強を頑張り&ママは一生懸命に💙くんをサポートしてたね🥺 ほんとこの日が迎...
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代行連絡

今日も無事にレッスン終わりました。先週から右股関節に違和感があり、腰が痛いです😓 ギックリ腰にならないように気をつけないと。 さて、代行連絡です🧘‍♀️ ☆4月10日土曜日 セントラルスポーツクラブ小手指店 9:50...