レッスン情報 ４／１８日 ヨガ&健康体操
本日、ルネサンスひばりケ丘店のレッスン後、南部センターのヨガと健康体操の講座が無事終わりました。ヨガ初参加の方がいらっしゃいましたね！←ありがとう。ヨガどうでしたか？ 何なりと質問くださいね(*^^*)
皆さん、よかったら来月もお待...
レッスン情報 
レッスン情報 ４／２４土 代行情報
今朝、起きたら←いえ、時間的には昼だね〜 なんと９時間１５分も爆睡！😪
あぁ～～スッキリしたぁー＼(^o^)／で、そうそう代行情報です。
☆４／２４土 セントラルスポーツクラブ志木店
１０時５５〜１１時３５分 ヨガ４０ 定...
レッスン情報 4/16ヨガ
本日、夕方ヨガ８名・ヨガ男塾！３名ご参加頂きました。
お疲れさまでした☺️ 今日はみなさんトカゲのポーズが苦戦されていましたね。
無理せず、マイペースでヨガをやるのが１番です！お家で少しやってみてください。来週・再来週はお休みに...
レッスン情報 広報
５／１土のイベントが本日の東久留米市広報に掲載されました！
（みんなで椅子ヨガ&椅子を使ってイキイキ体操）
⬇ おぉー(^^)V 👏８・８・８・８
ちなみに、、、駅の掲示板には下の方にポスターを発見！！
...
リラックス 新調しました👕
今の季節って寒いですよねー。でも、日中はさすがに冬物は着られなく、、、なので先日パーカーを新調しました！！
じゃじゃじゃじゃーん♪♫〜。 ←おぉー(^^)
ブルーレーベルクレストブリッジのパーカーです👕 ← 早速着ていこ...
レッスン情報 ⭐️ナイトヨガ⭐️
今日は、久しぶりに西東京総合体育館の⭐️ナイトヨガ⭐️がありました。
ずーーーっとお休みでしたが、本日５名の方が参加してくれました。よく考えてみると、、、今年初のレッスンですよね？？ ←明けましておめでとうだね😝 少しずつ戻ってきてく...
リラックス 花言葉🌹
先日、投稿したお花の花言葉を調べてみました。
赤いバラ・・愛情、情熱、美、あなたを愛しています。←なるほど〜！
昔の恋愛ドラマで赤いバラの花束を持つ男性がいたね~~🌹
ピンクのカーネーション・・女性の愛、美しいしぐさ♡
...
レッスン情報 ４／１１（日）ヨガ教室🧘♀️&健康体操👫
本日、南部センターのヨガ教室と健康体操の講座が無事に終わりました。
満員御礼で本当に感謝💗です。←とても嬉しいです💕
２講座とも和やかで楽しい雰囲気ですねー！！ ←これ、最高👍
来週１８日もワキアイアイでやっていきましょう...
リラックス カフェにて☕️そしてリサイクル🌹
本日、セントラルスポーツクラブ小手指店の代行に行きました。ご参加の皆様ありがとうございました(^^) １０：２０にレッスンが終わり、時間あるのでＴＵＬＬＹ’Ｓでお茶することにしました。。。と、偶然知人に会い一緒にお茶をすることに．．．． ロ...
レッスン情報 4/9ヨガ
本日の『夕方YOGA🌗』＆『ヨガ男塾！👨』ご参加の皆様お疲れさまでした。
今日は腰をラクにするヨガを行いましたが、少し解消できたでしょうか？今回はお尻やハムストリングス（もも裏）を伸ばすポーズを多めに組み込みました。お家で、もも前や付...