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毎日お暑うございますね〜☀️ 睡眠・食事・運動・休息の４本柱を心がけています😀　　←good 👍 さて、またまたイベントを担当します！！ ７月２６日（土）　１１：１０〜１２：１０　エアロビクス６０ セ...

皆さま今日も１日お疲れさまでした😌　　←おつかれ〜 私は、朝イチにセントラルスポーツクラブ志木店でエアロビクスの代行でした。 本日も大盛り上がり♫　志木店はガンガン動くエアロが人気で✨　ガンガン走ってジャンプしてきました(^o^...

こんにちは(^o^)　　　←こんにちは。 昨日、こんな親子を見かけました。　　　←おぉ？ ☆カルガモ親子 ウチの近くをみんなでピヨピヨ歩いていました  🦆🐥🐥💨 ザ、お引越し！！　落合川に向か...

こんにちは(^o^) 昨夜、帰省して実家でくつろいでおります♪♫〜 起床⏰️　１１：００　　爆睡です😪💤 田舎は３月末以来ですね。 ぼーっとしていたら、あっという間に１２時を過ぎてしまいましたぁーー。 贅沢な時...

どんよりとした天気ですねー☁️ 今日は、カラダに溜まった老廃物をどっさり流してきました! 私が１０年以上通っているエステ✨で、アロマボディーマッサージとカラダに電気を流すメディセラピー　計２時間受けてきました。 最近予約が...

今日の休日も雨です☔ 周りが静かになるので、休日の雨はけっこう好きです(^o^)　　←落ち着くよね！ 仕事がいつも大音量♫♪〜のせいか!?　休みは静かさを好む今日この頃です☺️ I  like quiet places ✨...

今日、ＧＷ最終日はお休みでーーす🥰 ☔雨も振り、ゆっくりまったりできますね。 昨日のイベント『骨盤エクササイズ』無事に終了し、ラジオ体操に引き続き、たくさんの方々が参加してくださいました🙇‍♀️ 御礼申し上げます🌺　 ...

すっかり春の心地よい気候になりましたね🌷　　←春最高！ さぁ〜、もうすぐGWですよーー😀　　　←うぉぉぉー👏８８８８ 私は、４/２７（土）〜２９（火）を４連休にして帰省予定でしたが、ちょっとサークルでトラブルがあり、、、💦　急遽...

今日は代行でセントラルスポーツクラブ志木店でエアロビクスを担当しました。 緒方久美子IR →　中村陽子 いや〜、９時５５分の中級エアロでしたが、、、汗びっ・っ・っ・っっしょり掻き💦　毛穴がキレイになった気分です！！ そして...

桜満開ですねー！！ 私の部屋から桜が綺麗に見えますよ🌸　　←８８８８👏 ☆自宅前の桜 今日は仕事がお休みでまったりしています(^o^) 桜の後は紫陽花ですが、、、私がベランダで育てている紫陽花は、もう...