群馬県 お盆休み🎌
昨日、帰省しました🚗💨 遅れてのお盆休みです！
こちら現在の温度３８°🔥 ←ひぇ〜🥵
さらに、、、明日は３９°の予定🔥 ←マジか〜🥵
４０°超えないからこんなのちょろい！らしいですよ〜💦 ←さすが 👏８８８８
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群馬県 
レッスン情報 🦺レッスン中止連絡
緊急のご連絡です🙇♀️
♦️８月１２日火曜日
セントラルスポーツクラブ 小手指店
１１：３５ー１２：１０ 健康体操４０
私が担当する健康体操４０レッスンは中止となりました。
スタジオ１の空調が故障したため、ス...
食彩 再チャレンジ🍰
今日も 雨☔ また家にこもっています😅
なので、再チャレンジで今度はヨーグルト抹茶ケーキを炊飯器で作ろうと思います🤨✌️
【材料・分量】６人分
・よつ葉乳業のパンケーキ小麦粉: １００ｇ
・よつ葉乳業のバター: ５０...
食彩 ８月４日（月）
もう８月に。。。🌻🌻 早いなぁ〜！
今日も暑い・暑い^^; 外出する気になりませんねー。自宅にこもっています🏚️
でっ、ちょっと炊飯器で抹茶パンケーキを作ってみたいと思います🍰
ＹｏｕＴｕｂｅで見て簡単そうだし、、、材料...
その他 行ってきましたぁー⚔️
本日の仕事無事に終わりくつろいでいます☺️ ←おつかれ〜
明日は久しぶりに（土）がお休みなので、今のこの時間が最高の一時ですね〜✨ ←だね。
今日は１２時〜のアクアビクスがお休みでしたので、、、レッスンの合間を利用し...
リラックス 無事終了！
いやいやほんと暑いですね〜😅💦
洗濯物がすぐ乾いていいですねーーー🧺←なるほど、その考えもありだな！
今日はお休みですが、、、外出する気にならず💦 ←映画は？
そうなんですよ～！鬼滅の刃を観に行こうと予定していたけど。。...
リラックス HappyBirthday♫
今日は私のハッピーバースディ ではないです🎂 ←違うのか！？
(●´ϖ`●)ホホ
今日７月２２日は、妹夫婦の子供Sちゃんの誕生日です🎊 ←おめでとう！
ありがとう👍 ←だからアンタじゃないだろ💢
すんまへん😅...
食彩 久しぶりのランチ♫
今日（土）は、１ヶ月半ぶりのお休みです。 ←代行頑張りました👏
はい☺️ 来週はまた代行、再来週はイベントです。今日はゆっくりしたいですね〜♫
保谷駅近くにあるお店 トラットリア リンカント🇮🇹
前から気になっていたのでL...
レッスン情報 代行レッスンのお知らせ
ほんと毎日暑いですね〜☀️
本日の仕事、無事終わりました☺️
今月のセントラルスポーツクラブ志木店も代行全て終わりました。←おつかれ
私が代行していた中級エアロビクスが、いよいよ来月からズンバに変わります。長きに渡り、イン...
レッスン情報 イベントのお知らせ
毎日お暑うございますね〜☀️
睡眠・食事・運動・休息の４本柱を心がけています😀 ←good 👍
さて、またまたイベントを担当します！！
７月２６日（土） １１：１０〜１２：１０ エアロビクス６０
セ...