リラックス ☀ちょっといい話＆手作り🧵
今日から小満（しょうまん）という季節です。
夏に向かい気温が上昇し、汗をかきやすくなってきます。
運動で気持ちよく汗をかいて生活習慣や食生活も見直してはいかかでしょうか。
食生活の乱れが原因で
①血液が汚れる
②血がドロドロに...
koricure-banban
リラックス 
食彩 ㊗５月１７日
今日も月曜日は☔です。
ゆっくりとカフェラテ☕を飲みながらブログを書いています💻
今日は、イルガチェフェg1ブナブナの浅煎りで作りました。美味しーい👌
明日、５月１７日は親友のまーちゃんの🎀ＨＡＰＰＹ BIRTHDAY🎀で...
その他 今日から🎌
５／１２・１３・１４・１５は、セントラルスポーツ祭が始まりました🎌 ←👏８８８８
創立記念祭ですね。全国一斉にスタート！！
私は、大変々お世話になっているクラブなのでコリキュアバンバンで宣伝します😀☝️
私は保谷店...
その他 植物と私の思い出
今日は、観葉植物の土を入れ替えしました🪴 ←どんな植物？
随分前に土を替えた記憶があり、、、３年以上前だったような〜🤔？
☆ディフェンバキア
１５年前に尾崎一夫さんからもらいました。←どなた？
当時、住んでい...
リラックス 5月☘️のちょっといい話
時々、気分を変えて
今回もフィットネスインストラクターらしいお話をしたいと思います。←よっ、待ってました👏
今日、５／５から立夏という季節です。暦の上では夏になります。
まだ朝晩冷える日もありますが、こんな季節にオススメの...
群馬県 女子会💐
田舎でのGWは毎日がスローライフで。。。🏠
ボケそうだわ😅 ←ヤバいね！！
今日は、スタバで女子会💖をやりました＼(^o^)／
私、ふみちゃん、たーちゃん、さとちゃん
これ💦みて〜。
...
群馬県 帰省中☘️🌲🏠
実家でボーッと過ごしています^^; ←ボーッとしてんじゃねーよー😡
特にやることもなく。。。庭の自然を見ながら縁側でお茶しています🌺＆🍵
庭にはツツジが咲いて姫ゆずが成っています。
スローライフですね〜(*^^*)...
群馬県 GW🎉
GWに入りましたねー！！ ←👏おめでとう
わーい(*^^*)
私は全部休みがとれて７連休です😀👍 ←やりましたね〜👏８８８８
はい、代行してくださる先生ありがとうございます🙇♀️
今回は電車でゆっくり田舎に帰り...
その他 いつまで続くかな⁉️
すみませ～ん💦 またコーヒー豆の話になります😅 ←けっこうハマったね！
あぁ〜、今のところは(*^^*) 冷凍室がコーヒー豆でいっぱいになっちゃいました！！
入り切らなくなってきたのでしばらく購入は止めて
消費する方に専念...
その他 『い』
たまにはフィットネスインストラクターらしいお話をしたいと思います。 ←よっ、待ってました👏
今日から穀雨（こくう）という季節です。ご存知でしたか？胃や腸など消化器に負担がかかりやすい時期なので、暴飲暴食は控え、よく噛んで食事を摂る...