リラックス

今日、第４日曜日は東部地域センターのヨガ講座でした🧘‍♀️　←今回で２回目！ 前回ご参加の方がほとんど来てくれ❤️　ありがとうございます😀 『来月から、もう１枠講座を設けよう』とセンター長の石井さんが発案してくれました。もしかす...

今日水曜日は、コナミスポーツクラブ一橋学園店でアクアビクス４５分とヨガ４５分のレッスンをいつものように行いました。レッスン後は、スイムトレーニング１．３キロ泳ぎました🏊‍♀️🌊　いつもウエイトトレーニングをしていましたが、５月からスイムに変...

朝一のレッスンが終わり←セントラル保谷店です🧍‍♀️　　今カフェ・コロボックルでランチしています。　えっ、どこにありますか？　←だだの自宅です😝 ここ１年間、食事はタンパク質を取るように心がけ目標は６０ｇ／日　　自分で感じた効...

☆ハイ、お嬢様ポーズ！　３・２・１・GO〜📷 ☆ハイ、女優ポーズ！　３・２・１・GO〜📷 ☆ハイ、ぶりっ子ポーズ！　３・２・１・GO〜📷 ☆ハイ、セクシーポーズ！　３・２・１・GO〜📷 ☆ハイ、錦織応...

明日、５／１７は仲良しのお友達のお誕生日です🎊←おめでとう👏８・８・８・８ 前夜祭でフレンチレストランのディナーへ行きました🇫🇷　←自粛は…あはは^^; 西東京市内にある『けんぞう』です！！西東京市にお住まいの方はみんな知ってい...

☆たこ焼きを鉄板で作ってみました！！ take1　わぁ、ぐちゃぐちゃ😅 take2  　あちゃ〜、半生とコゲコゲ🤣 take3 　あーあ、コゲコゲ😂 ダメだこりゃ〜😂

☆今日、レアレアスポーツクラブ三鷹店の仕事でした。いつもレッスンを受けてくれるメンバーさんから『アリストロメリア』のお花を頂きました💐　　←名前がなかなか覚えられないです😅 ⬇かわいいお花 ありがとうございます！！ ...

☆軽井沢に来たらラストはここ！！ 老舗　万平ホテル 創業１２０年以上のホテル！万平と言ったら、やはり『ロイヤルミルクティー&アップルパイ』ですよねー！　当時、ホテルのメニューになかったミルクティーを、ジョンレノン...

☆５月に入りましたね🍀　春爛漫♫♫〜 ちょこっと遊びの２日目はあいにくの☔　気温"なんと７℃" ダウンコートがないと無理　🥶🧣🧤 ☆せっかくなので草津の湯もみを観ることに。 ⬇『熱乃湯』　　　　　　⬇湯もみダ...

☆軽井沢から草津へ移動しました🌋♨　←私の故郷です🐴 大工と言ったらハッピーターン🍘　草津と言ったら温泉♨ じゃじゃん！！　おぉー　👏８・８・８・８ ☆そして、夜はこうなるのじゃよ🧐☝️　５．４．３．２．１ ...