レッスン情報 イベントのお知らせ🌿
今日は代行でセントラルスポーツクラブ志木店でエアロビクスを担当しました。
緒方久美子IR → 中村陽子
いや〜、９時５５分の中級エアロでしたが、、、汗びっ・っ・っ・っっしょり掻き💦 毛穴がキレイになった気分です！！
そして...
食彩
レッスン情報 
食彩 2024年ラストは
大晦日は、やはりここに行かないと今年が終わりませんよね😊
年越しそばを食べに外苑前へレッツゴー！！
🚃💨
☆KAWAKAMIAN 外苑前
４５分待ちで入れました🕺 ←何で踊ってんの？
...
食彩 🟡ゆず＆🟣ブルーベリー
晴天☀️ですね〜。本日の仕事、終わりました(^o^) ←お疲れ〜
はい、今日もジャム作りをしましたぁーーー🟡🟣
作ってみると、、、意外と簡単で👍 無添加！甘みの調整もできるから嬉しい✨
【🟡ゆず】
☆知人か...
食彩 一人カフェ
一気に寒くなりましたねー🍃
火曜日は半袖👚だったよな。。。 🤔
突発性難聴ですが、１４回も通った整骨院の鍼治療があまり効果を感じられず、、、💦 ←専門じゃないと無理！
突発性難聴の治療を得意とする専門の鍼灸院が吉祥...
食彩 手作り🐷
お久しぶりです😊
耳の調子は相変わらずですが、体調に気をつけて出来る仕事をしています。
左が１００％聴こえるとしたら右は３０％位ですかね～👂
耳鳴りは日中鳴りっぱなしですが、夜は静かになるせいか？寝る時はないです。
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食彩 姉と一緒に
５月は過ごしやすい、いい季節ですね〜🍀🌱
私は５月が１番好きかな。。。 もう少しすると蚊が出てくるし😅💦
今、姉が（アニキのお嫁さん）仕事で１週間上京したので、一緒に夕食しました。せっかくなので何処かオススメのお店に連れて行って...
食彩 NIKU!!
侍ジャパン、大逆転勝利🎌 勝ちましたね⚾
叫んで観てました！ いや〜今日は面白い試合だった👏 ←村上良くやった！
でっ、勝利を祝って生協で北海道牛モモ肉を買ってきました🍖 ←なんで？
お祝いっていえば肉だろ？ →へぇ...
食彩 春の食材🌱
春の苦みがカラダを目覚めさせる！ ←よっ、詩人！
٩(๑´3｀๑)۶ キメッ！
先日、N川さんからふきのとうを頂きました🌱
N川さん、畑で色んな野菜を作っていて、以前にさつま芋も貰いましたね🍠
...
食彩 今日の休日
☀今朝、１０時に起きましたぁ〜 ←だらけた休日。
人は、たまにゆっくり過ごす時間も大切ですよ🤨✌️ ←なるほど(-.-;)
天気いいし、午後どこかお茶に行こう🚃💨
そうそう、所沢にちょっと気になっているお店がありまして、...
食彩 そして、、、
お蕎麦食べたあとは、、、 ←あとは？
ここでお茶をして今年を締めました👍
☆スタバ リザーブロースタリー東京
予想外でものすごい人でしたが何とか入れました💦
☆カフェラテ（コスタリカ...