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今日水曜日は、コナミスポーツクラブ一橋学園店でアクアビクス４５分とヨガ４５分のレッスンをいつものように行いました。レッスン後は、スイムトレーニング１．３キロ泳ぎました🏊‍♀️🌊　いつもウエイトトレーニングをしていましたが、５月からスイムに変...

私事で大変々恐縮ではございますが🙇‍♀️💦　ラジオに出演します！←へぇぇ〜🙄 レッスン中、お話をさせて頂きましたが改めて詳細をお知らせします。 日時・・・７月１０日（土） 時間・・・昼　１１時００分〜１２時００分 局...

今朝、朝イチのセントラルスポーツクラブ保谷店のレッスンが終わり、自宅でまったり過ごしています🥰　１４時３０分には小手指店があるので、それまでくつろぎの時間♪♬〜 昨日、錦織圭選手の２回戦がありました。が観るのを忘れましたぁ〜😅...

大変お待たせをしました🙏　７月からのレッスンスケジュールです！！←別に待っていないよねー😹 ４月のスケジュールから若干変更されていますのでご確認くださいませ☺️ 【火曜日】 ☆セントラルスポーツクラブ小手指店　定員２５名 ...

昨日、東部地域センターのヨガ教室が始まりました🧘‍♀️　←８・８・８・８👏 ４月から始まる予定でしたがコロナで延期していました。開催にあたり、石井センター長そしてスタッフさんが申込みくださった方々にＴＥＬをしてくれ　←細かなご配慮あり...

実家では夜になるとヤモリが毎晩遊びにきます！！ ←よく見ると可愛いよね〜(*^_^*) いつものように玄関に張り付いていました🦎 ヤモリ（家守）は縁起が良い生き物なんですよ。←金運＆幸運アップ・家庭円満。 害虫を食...

今日は実家へ来ています🏡　🚙。。。←群馬県太田市　ハンカチ王子の出身地だよー⚾️ 友人のお母様が亡くなり告別式に参列しました。長い間、妹さんと二人でずっと介護してほんと良く頑張ったね。　←落ち着いたら、また一緒にお茶しようね😊 ...

今日は、１回／月のリモートレッスンをやりました🕺♪〜 リモートレッスンがある日は、小刻みにスケージュールをこなします😀💪 ☆１０：００〜１０：４０　セントラル清瀬でレッスン 急いでひばりが丘の自宅に戻り　🚃💨。。。リモート...

今日はレアレア三鷹店でアクアＥＸとコンディショニング＆ストレッチのレッスンでした。毎週、たくさんの方が参加してくれます😀 １４：１５からのアクアＥＸは、皆さんノリが良く♫♪〜私の掛け声に合わせ満面な笑顔で😄『おりゃ〜・おりゃ〜』とお水...

今日はオフです☺️ 昨日、レッスン４本やりました。体力・集中力・メンタルを充電する為、今日はゆっくーり＆まった〜り過ごしています☕️　←ロイヤルミルクティーを飲んで☕️ おっと、戴いたズッキーニ、２本残っています！ 何か作...