リラックス 夏、真っ盛り☀
お暑うございます🥵💦 ←いよいよ猛暑来たね〜☀
来たぁー🏃♀️💨←もしかして…
はい、一応 織田裕二🐵 世界陸上にかぶせて(*^^*) ←🐵？
暑いですが、木陰や日陰に入るとほんのり涼しくホッとしますね😊
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リラックス 
食彩 ぶらり旅🚗💨
今日は、久しぶりに晴れたのでぶらっと出かけました🚗💨 ←どこに行ったの？
自然がたくさんある飯能へ🌲🌳🪵 ←メンタルケアーだね(^^)
はいそうです😊
じーーっと川の流れ🌊や音を聴いていました。←キミ、大...
リラックス やっと行けました🍴
毎日、雨ばかりですね。。。☔←ほんとよく降るね☂
今日、国立駅近くにあるカジュアルフレンチのお店『インディヴィ』へランチに行ってきました。 ←おしゃれだね〜(*^^*)
コナミ一橋学園店のメンバーさんにグルメ女王...
リラックス 暑中お見舞い申し上げます🎐
小暑に入って４日経ち、毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしですか☀
湿度と温度が高く、汗じっとり、身体ベタベタ・・・💦 ←憂鬱になるよ〜。
身体が重だるく気持ちも😖
特に、筋肉がつきにくい女性は男性よりもむくみやすく、血流...
リラックス 今日の休日
毎日、お暑うございます💦
今日は１週間ぶりのオフです♬♪〜
先日の土曜日は、セントラルスポーツクラブ小手指店の１０周年イベント『ラジオ体操講座①』が無事終了しました。おかげさまで定員２０名ご参加くださり、満員御礼！！
あり...
食彩 手作り蕎麦教室
お暑うございます🌞💦
実家近くの熊谷市は３９度 館林市は３８度
伊勢崎市はなんと４０度 みたいです😅 ←ひぇ〜 ^^;
これから猛暑日が続くのかぁ。。。😵💫
先日、なべ師匠の『手作り蕎麦教室』に参加して...
レッスン情報 ちょっといい話＆イベント情報
昨日から夏至という季節になりましたね。
二十四節気では、初日から約2週間を夏至といいます。←二十四節気？
はい、簡単にお話すると（にじゅうしせっき）と呼びますが、1年の春夏秋冬の季節を更にそれぞれ6つに分けたもので、太陽☀と月🌔の動...
リラックス お花のある生活💐
素敵ですね〜💙💜💗 何だかホッとします☺️
紫陽花は私の一番好きなお花です✨ ←２番目は？
んん……悩むな……ぁ⇒ カサブランカ！！ ←清楚で華やかでいい香りだもね。
はい(*^^*)
聞いてく...
リラックス 日曜日
今日、久しぶりのオフの日曜日です！！
ゆっくりハーブティーを飲みながらブログを書いています☘️ ←カフェラテはどうした？
脱カフェイン生活で２０日間経ちましたよ。カフェラテやチョコレートなど一切口にしていません🤨✌️ 時々誘惑に...
リラックス 紫陽花💜💙💗
まもなく梅雨の時期ですね〜。
今日から芒種（ぼうしゅ）という季節です。
この時期から湿気が多くなるので、老廃物が皮膚で留まり汗が出にくくなります。体内にも熱がこもりやすく、内臓に炎症を起こしたり、免疫力の低下や胃腸のトラブルから便秘...