リラックス 日曜日
今日、久しぶりのオフの日曜日です！！
ゆっくりハーブティーを飲みながらブログを書いています☘️ ←カフェラテはどうした？
脱カフェイン生活で２０日間経ちましたよ。カフェラテやチョコレートなど一切口にしていません🤨✌️ 時々誘惑に...
リラックス 
リラックス 紫陽花💜💙💗
まもなく梅雨の時期ですね〜。
今日から芒種（ぼうしゅ）という季節です。
この時期から湿気が多くなるので、老廃物が皮膚で留まり汗が出にくくなります。体内にも熱がこもりやすく、内臓に炎症を起こしたり、免疫力の低下や胃腸のトラブルから便秘...
リラックス Hey!! 今、軽井沢に🌲
いません🌲 ←おぃ、いないのか！？
（；＾ω＾）アハッ
☆目黒にある林試公園です。まるで軽井沢にきた雰囲気です☘️
これ、カピパラさんでＴＡＫＥ ＯＵＴしたハーブティー！！
自...
リラックス ☀ちょっといい話＆手作り🧵
今日から小満（しょうまん）という季節です。
夏に向かい気温が上昇し、汗をかきやすくなってきます。
運動で気持ちよく汗をかいて生活習慣や食生活も見直してはいかかでしょうか。
食生活の乱れが原因で
①血液が汚れる
②血がドロドロに...
食彩 ㊗５月１７日
今日も月曜日は☔です。
ゆっくりとカフェラテ☕を飲みながらブログを書いています💻
今日は、イルガチェフェg1ブナブナの浅煎りで作りました。美味しーい👌
明日、５月１７日は親友のまーちゃんの🎀ＨＡＰＰＹ BIRTHDAY🎀で...
その他 今日から🎌
５／１２・１３・１４・１５は、セントラルスポーツ祭が始まりました🎌 ←👏８８８８
創立記念祭ですね。全国一斉にスタート！！
私は、大変々お世話になっているクラブなのでコリキュアバンバンで宣伝します😀☝️
私は保谷店...
その他 植物と私の思い出
今日は、観葉植物の土を入れ替えしました🪴 ←どんな植物？
随分前に土を替えた記憶があり、、、３年以上前だったような〜🤔？
☆ディフェンバキア
１５年前に尾崎一夫さんからもらいました。←どなた？
当時、住んでい...
リラックス 5月☘️のちょっといい話
時々、気分を変えて
今回もフィットネスインストラクターらしいお話をしたいと思います。←よっ、待ってました👏
今日、５／５から立夏という季節です。暦の上では夏になります。
まだ朝晩冷える日もありますが、こんな季節にオススメの...
群馬県 女子会💐
田舎でのGWは毎日がスローライフで。。。🏠
ボケそうだわ😅 ←ヤバいね！！
今日は、スタバで女子会💖をやりました＼(^o^)／
私、ふみちゃん、たーちゃん、さとちゃん
これ💦みて〜。
...
群馬県 帰省中☘️🌲🏠
実家でボーッと過ごしています^^; ←ボーッとしてんじゃねーよー😡
特にやることもなく。。。庭の自然を見ながら縁側でお茶しています🌺＆🍵
庭にはツツジが咲いて姫ゆずが成っています。
スローライフですね〜(*^^*)...