リラックス お花のある生活💐
素敵ですね〜💙💜💗 何だかホッとします☺️
紫陽花は私の一番好きなお花です✨ ←２番目は？
んん……悩むな……ぁ⇒ カサブランカ！！ ←清楚で華やかでいい香りだもね。
はい(*^^*)
聞いてく...
リラックス
リラックス 
リラックス 日曜日
今日、久しぶりのオフの日曜日です！！
ゆっくりハーブティーを飲みながらブログを書いています☘️ ←カフェラテはどうした？
脱カフェイン生活で２０日間経ちましたよ。カフェラテやチョコレートなど一切口にしていません🤨✌️ 時々誘惑に...
リラックス 紫陽花💜💙💗
まもなく梅雨の時期ですね〜。
今日から芒種（ぼうしゅ）という季節です。
この時期から湿気が多くなるので、老廃物が皮膚で留まり汗が出にくくなります。体内にも熱がこもりやすく、内臓に炎症を起こしたり、免疫力の低下や胃腸のトラブルから便秘...
リラックス Hey!! 今、軽井沢に🌲
いません🌲 ←おぃ、いないのか！？
（；＾ω＾）アハッ
☆目黒にある林試公園です。まるで軽井沢にきた雰囲気です☘️
これ、カピパラさんでＴＡＫＥ ＯＵＴしたハーブティー！！
自...
リラックス ☀ちょっといい話＆手作り🧵
今日から小満（しょうまん）という季節です。
夏に向かい気温が上昇し、汗をかきやすくなってきます。
運動で気持ちよく汗をかいて生活習慣や食生活も見直してはいかかでしょうか。
食生活の乱れが原因で
①血液が汚れる
②血がドロドロに...
食彩 ㊗５月１７日
今日も月曜日は☔です。
ゆっくりとカフェラテ☕を飲みながらブログを書いています💻
今日は、イルガチェフェg1ブナブナの浅煎りで作りました。美味しーい👌
明日、５月１７日は親友のまーちゃんの🎀ＨＡＰＰＹ BIRTHDAY🎀で...
リラックス 5月☘️のちょっといい話
時々、気分を変えて
今回もフィットネスインストラクターらしいお話をしたいと思います。←よっ、待ってました👏
今日、５／５から立夏という季節です。暦の上では夏になります。
まだ朝晩冷える日もありますが、こんな季節にオススメの...
リラックス 再会🌷
ブログ１週間ぶりです。←何してたの？
最近、気温の差が激しく身体や心の疲労が回復しなくて。。。←心？
そうなんです💦 コナミスポーツクラブで大変良くして頂いだ社員さんが転勤になり、昨日お別れの挨拶をしてくれました😭
私...
食彩 一同集合！！
雨で寒い一日ですね〜🥶
カフェラテ３杯も飲んでしまいました☕ ←カフェイン中毒か⁉️
いえ、一昨日吉祥寺でちょっと高いコーヒー豆を購入して。。。←また買ったのか！？
はーい😅
みんな冷凍保存していますが、今は１・２・...
リラックス 🌸の下で！！
🌸満開ですね。。。
近所の公園や道路も今最高です！！ 日本に生まれ良かったわ〜😊
近所の公園で🌸木の下でyogaのポーズをとりました🧘♀️ ←おぉー(^^)
※大風でオデコ丸出し・ブサイク顔なので要注意...