リラックス 暑中お見舞い申し上げます🎐
小暑に入って４日経ち、毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしですか☀
湿度と温度が高く、汗じっとり、身体ベタベタ・・・💦 ←憂鬱になるよ〜。
身体が重だるく気持ちも😖
特に、筋肉がつきにくい女性は男性よりもむくみやすく、血流...
リラックス
リラックス 
リラックス 今日の休日
毎日、お暑うございます💦
今日は１週間ぶりのオフです♬♪〜
先日の土曜日は、セントラルスポーツクラブ小手指店の１０周年イベント『ラジオ体操講座①』が無事終了しました。おかげさまで定員２０名ご参加くださり、満員御礼！！
あり...
リラックス 手作り蕎麦教室
お暑うございます🌞💦
実家近くの熊谷市は３９度 館林市は３８度
伊勢崎市はなんと４０度 みたいです😅 ←ひぇ〜 ^^;
これから猛暑日が続くのかぁ。。。😵💫
先日、なべ師匠の『手作り蕎麦教室』に参加して...
レッスン情報 ちょっといい話＆イベント情報
昨日から夏至という季節になりましたね。
二十四節気では、初日から約2週間を夏至といいます。←二十四節気？
はい、簡単にお話すると（にじゅうしせっき）と呼びますが、1年の春夏秋冬の季節を更にそれぞれ6つに分けたもので、太陽☀と月🌔の動...
リラックス お花のある生活💐
素敵ですね〜💙💜💗 何だかホッとします☺️
紫陽花は私の一番好きなお花です✨ ←２番目は？
んん……悩むな……ぁ⇒ カサブランカ！！ ←清楚で華やかでいい香りだもね。
はい(*^^*)
聞いてく...
リラックス 日曜日
今日、久しぶりのオフの日曜日です！！
ゆっくりハーブティーを飲みながらブログを書いています☘️ ←カフェラテはどうした？
脱カフェイン生活で２０日間経ちましたよ。カフェラテやチョコレートなど一切口にしていません🤨✌️ 時々誘惑に...
リラックス 紫陽花💜💙💗
まもなく梅雨の時期ですね〜。
今日から芒種（ぼうしゅ）という季節です。
この時期から湿気が多くなるので、老廃物が皮膚で留まり汗が出にくくなります。体内にも熱がこもりやすく、内臓に炎症を起こしたり、免疫力の低下や胃腸のトラブルから便秘...
リラックス Hey!! 今、軽井沢に🌲
いません🌲 ←おぃ、いないのか！？
（；＾ω＾）アハッ
☆目黒にある林試公園です。まるで軽井沢にきた雰囲気です☘️
これ、カピパラさんでＴＡＫＥ ＯＵＴしたハーブティー！！
自...
リラックス ☀ちょっといい話＆手作り🧵
今日から小満（しょうまん）という季節です。
夏に向かい気温が上昇し、汗をかきやすくなってきます。
運動で気持ちよく汗をかいて生活習慣や食生活も見直してはいかかでしょうか。
食生活の乱れが原因で
①血液が汚れる
②血がドロドロに...
食彩 ㊗５月１７日
今日も月曜日は☔です。
ゆっくりとカフェラテ☕を飲みながらブログを書いています💻
今日は、イルガチェフェg1ブナブナの浅煎りで作りました。美味しーい👌
明日、５月１７日は親友のまーちゃんの🎀ＨＡＰＰＹ BIRTHDAY🎀で...