リラックス

ちょっと変わったカフェがあると教えてもらい行ってみました☕️　←どんなカフェ？？ えーっとですね〜、新青梅街道と小金井街道が交差している場所にあるのですが（小平市）アウトドア用のテントを使ったカフェです⛺　←イメージがつかないなぁ😒 ...

明日でオリンピックも閉会ですね〜🥇🥈🥉　←あっという間だね😀 自国開催のオリンピックを観ることはもう無いだろう！そして仕事もオフ！ こりゃ〜、行くっきゃないだろう🧐☝️　←　そやそや！！ 手っ取り早く国立競技場と代々木体育...

今日も猛烈にお暑うございましたね〜😅☀️☀️　←日差しが痛いです☀️ マスク＋腕にアームス＋頭に日除け帽子を装備し、清瀬までの４キロを自転車で行きましたが🚲。。。←往復で８キロ！！　 もう途中、呼吸が苦しくてぶっ倒れそうになりま...

毎日、お暑うございます🌅　今、すごい勢いでセミが鳴いていますよ〜🌳　←ここは自然が多く木々に囲まれているので物凄い数が居そう^^; 今日８月３日は父上の誕生日です💐　←おめでとう！ほんと暑い日に生まれましたねっ💦　よっ、夏の男！！性格...

皆様、大変お待たせをしました😀　　←えっ、何？ ７月１０日に出演したFM 東久留米ラジオの放送がこちらで聴けます♬♪〜　←おぉ〜８・８・８・８👏 ラジオを聴けなかった方、本当にお待たせしてしまいました😅 そして、そ...

久しぶりの投稿です！！　←　その後、ベルサイユのばら🌹どうした？ もちろん全部観終わり、第２回目に入りました👸🤴　色んな登場人物たちがいて、途中内容がゴチャゴチャになったり、『この人、どんな役だったけ？』みたいな事もあり。。。 ...

『ベルサイユのばら』を２０話まで観ました🏰🌹　←頭がボーっとしてきました^^;　 フランスの歴史や人物がとても面白く描かれている漫画だったのですね！ 面白いねー👏　ぜんぜん知らなかった！！　　ルイ１６世、マリー・アントワネット、...

今日、第４日曜日は東部地域センターのヨガ講座でした🧘‍♀️　←今回で２回目！ 前回ご参加の方がほとんど来てくれ❤️　ありがとうございます😀 『来月から、もう１枠講座を設けよう』とセンター長の石井さんが発案してくれました。もしかす...

今日水曜日は、コナミスポーツクラブ一橋学園店でアクアビクス４５分とヨガ４５分のレッスンをいつものように行いました。レッスン後は、スイムトレーニング１．３キロ泳ぎました🏊‍♀️🌊　いつもウエイトトレーニングをしていましたが、５月からスイムに変...

朝一のレッスンが終わり←セントラル保谷店です🧍‍♀️　　今カフェ・コロボックルでランチしています。　えっ、どこにありますか？　←だだの自宅です😝 ここ１年間、食事はタンパク質を取るように心がけ目標は６０ｇ／日　　自分で感じた効...