食彩 ５年ぶり👀💕
今朝からとても健康的な１日が始まりました🌄 ←何？
朝一、セントラルスポーツクラブ小手指店で大橋IRのヨガ代行レッスンを担当しました🧘♀️
みんな早起きだね〜😅 ←あんたが遅過ぎなんだよ(-_-;)
あっはっは。。。😜...
リラックス
食彩 
リラックス 今日の夜空🌙✨
♬〜見上げてごらん。夜の星を。。。
小さな星の小さな光が。。。
ささやかな幸せを歌ってる〜♪
今日、ふと見上げたら三日月と１つ星の夜空でした🌙✨
なんだかとても素敵で写真を撮ってしまいました📸 ←メンタル疲れ...
リラックス 異国の街🏰
今日は、仕事でコナミスポーツクラブ目黒店へ行きました。アクアビクスの代行です！！
年に何回か行っているので顔なじみのメンバーさんから『中村さんお久ぶりね〜』と声をかけてもらい、なんと『中村さん女っぽくなったわね💞』と言われ、
匕...
リラックス HAPPY BIRTHDAY🎂
〜HAPPY BIRTHDAY TO YOU〜🎹🎼♪♬
DEAR YOKO🤡
１１月４日は私の誕生日です！！ ←よっ、蠍座の女🦂
毎年、やっぱり誕生日は気分がいいです😍💕
友達や親・兄姉妹・いとこから...
群馬県 DOWN😵
昨日は１日中DOWNしていました😵💦
万全の体勢で臨みましたがワクチン💉の威力には勝てませんよ！！ ←だろうね〜(-_-;)
全身の関節が痛く、倦怠感、頭痛、吐き気、発熱、悪寒。。。もう３回目は打ちたくない🙅🏼♀️
今日...
食彩 やっと念願叶う😍
今日は、私が１週間で一番好きな『土曜日！』
考えてみると🧐、、、このフィットネス業界に入り、土曜日ずーーーっと仕事をしていたので、その反動か？おそらく❌土曜日働きたくない病❌にかかったと思います😅 なので
私のスローガン
...
リラックス 飾りました🎃👻
１０月といったらハロウィンですよね♬〜
今年は飾りました🎃←おぉ〜８・８・８・８👏
毎年、面倒でね〜💦←片付けが面倒だろ？
そうなんだよねー😅 でも飾ると気分が良いです♥️💙
ちなみに、、、こんなのも...
レッスン情報 レッスン後のひととき〜♫♪
またまた久しぶりの投稿になりました。 ←おぉ〜７日ぶりですね〜。
そうですね〜😊
今日は、南部センターでヨガ１部・２部と健康体操（骨盤エクササイズ）のレッスンがありました。お馴染みの方・そしてルネサンスのメンバーさんも受けに来て...
リラックス ９・２３祝
今日は秋分の日ですね🌾 先祖を敬う日でしたよね〜🥷 ←これ、忍者じゃね？
はい、中村家の先祖は忍者！！・・・ではないです。 ←おぃ、違うか(-.-;)
本日、セントラル清瀬店とレアレア三鷹店で祝日レッスンを担当しました。
...
食彩 リピーター🍣＆☕️
うぉぉぉ〜・・・🤩 ←何叫んでるの？
今日は待ちに待った土曜日だからね〜！！ ←単純な人ね(-.-;)
はい、本日９時３０分起床⏰ 少し早く起きられました👌😋
こんなダラダラしている私も、かなり大昔は４時に起きて毎朝トレー...