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本日、セントラルスポーツクラブ小手指店の代行に行きました。ご参加の皆様ありがとうございました(^^)　１０：２０にレッスンが終わり、時間あるのでＴＵＬＬＹ’Ｓでお茶することにしました。。。と、偶然知人に会い一緒にお茶をすることに．．．．　ロ...

本日の『夕方YOGA🌗』＆『ヨガ男塾！👨』ご参加の皆様お疲れさまでした。 今日は腰をラクにするヨガを行いましたが、少し解消できたでしょうか？今回はお尻やハムストリングス（もも裏）を伸ばすポーズを多めに組み込みました。お家で、もも前や付...

今日は、親友の💗ちゃんの息子さん💙くんの中学校入学式でした。 なんと、立教新座中学校へ入りました！！すごいね〜(^o^)　👏８・８・８・８ 💙くんは勉強を頑張り＆ママは一生懸命に💙くんをサポートしてたね🥺 ほんとこの日が迎...

今日も無事にレッスン終わりました。先週から右股関節に違和感があり、腰が痛いです😓　ギックリ腰にならないように気をつけないと。 さて、代行連絡です🧘‍♀️ ☆４月１０日土曜日 セントラルスポーツクラブ小手指店 ９：５０...

今日、お隣さんから手作り『タケノコのちらし寿司』を頂きました🍚 いつもいつもありがとうございます！！　早速、今夜食べよう〜🥰 昨日、掘りたて新鮮なタケノコみたいです☆　タケノコは確か、、、ヌカで長い時間茹でますよね〜？田舎の母が...

今日は、仕事オフ＆天気雨☔️　まったり～ゆっくり〜です☕️ 毎年、確定申告で領収書やレシートをまとめるのが大変😓💦でしたので、今期からデーター化しようと思い、←いいね〜ヤ〜ルぅ⤴👍　　　せっかくなので今日から始めました💻 ①まず、２...

４月からのレッスンスケジュールです。 大変お待たせしました！！←別に待ってませんよね〜😝 コロナの影響で時間短縮になっているクラスもあります。ご理解くださいませ🙇‍♀️ 【火曜日】 ☆セントラルスポーツクラブ小手指店...

本日の『夕方ＹＯＧＡ🌗』＆『ヨガ男塾！👱‍♂️』ご参加の皆様お疲れさまでした。 カラダの凝り・気持ちもスッキリ出来ましたでしょうか？固まっているところは血流が悪くなっています。お家でも今日やったストレッチやヨガのポーズ覚えているものを...

今日は予約していたエステの日です。目指せ綾瀬はるかちゃん！あの透明感あるお肌は素晴らしい〜❤️　理想高くねっ？(*^^*) 午後、レアレアスポーツクラブ三鷹店の仕事を終え、温泉に入り（このクラブは天然温泉付き）さぁエステでリラックス〜...

今日は、カフェ・コロボックルにてランチです！ロイヤルミルクティー・クランベリーパン・ダークチェリーデニッシュパンで、な・な・なんとおどろきの２００円！！　安っ！マジカっ~🙀 カフェコロボックルのオーナーは私でございまする＼(^o^)／...